【個人セッションご感想】 自分の新しい部分を発見、再認識できました。 K.Yさん(東京都在住30代)

個人セッション

個人セッションにこられた、K.Yさん(東京都在住、30代)

セラピーを受ける前の気持ちは?

自分を取り繕わず正直に話せるか不安だった。緊張していた。

得られたことを教えてください。

自分の新しい部分を発見できた。また再認識できた。
これで良いんだ、そう思っていいんだと心が少し軽くなった。

どんな方におススメですか?

強くなりたい人。こんな私って、、、(ダメなんじゃ)って思っている人。


Kさん、ありがとうございました。
Kさんは客観的に周りや全体を見れる女性で、感覚が敏感で繊細だからこそ起きる悩みでした。

繊細な人はちょっとした変化に敏感なので周りが気づかないことにもすぐ気づきます。そして他人とは違う感覚を持っている自分はおかしいのでは?と思春期に悩み、みんなと同じように振る舞おうとします。自分がガマンすればいいのだと自分の本音を隠し、周りに同調して生きていく。

学生時代は基本同じレールが敷いてあるのでみんなと同じように進めばいいですが、社会にでたら自分で進む道を決めないといけません。これは自分の感覚を封じ込めていた人にとってはかなり苦痛であり難問になります。

そのまま社会に出たとしてもいつかどこかで不一致(違和感)が出てきます。
その不一致(違和感)はココロからのSOSであり、シグナルです。

今のままでは嫌だよ~。変わりたいよ~。

ココロがざわついた時が、変わるきっかけの合図、一歩踏み出すタイミングだと思ってください。

これは自分の中の感覚なので自分でよく観察しないとわかりません。周りに聞いても人は自分の知識や経験上に似たようなことがないと理解できません。ネットで探すのも良いですが、まったく同じ状況や環境というケースを見つけるのは時間と労力がかかり探しているうちに疲れてきます。

一番早いのはココロの専門家に直接聞くこと!プロは話を聴くスキルと悩みの構造を知り、整理する訓練をしています。たくさんのケーススタディがある。あなたの悩みは他の誰かが通った悩みと同じかもしれません。

ココロの問題には万人に共通する正解はない!

正しい正しくない論に縛られると疲弊するだけで誰もハッピーになれません。

自分のルール(価値観)を誰かに押し付けても上手くいきません。

自分のルールがどこから来たのか、なぜそう思うのかをひも解いていくことで自分が大切にしているもの、大切にしたいものが見えてきます。

自分ひとりだけで考えても堂々巡りなので第三者からの視点(フィードバック)が謎をひも解くきっかけになります。
本を読んだりネットで検索するだけでは変わる動機としては弱いです。

人は人に感動する、と言われています。

生身の人間に直接会うことで刺激をもらい、これまでとは違った回路が動き出す。

会いたい人に会ってください。憧れの人、プロ、本物に会うことで何か変わるかもしれません。

ずっと気になっていることがある、これでいいのか正解なのかハッキリさせたいことがある、今に違和感がある人は変わるきっかけかもしれませんので個人セッションお待ちしてま~す。

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思考エステマイスター こはま☆かずえ

思考エステマイスター。
沖縄出身。心理カウンセリング、また五輪金メダリストから学んだメンタルトレーニングを通して「思考のクセ」をもみほぐす「思考エステセラピー」を開発。「女性の笑顔で周りにいい影響を波及させることが世界を救う」をモットーに、心理カウンセリングのスキルで安心をつくりメンタルトレーニングのスキルで笑顔をサポートしている。エステに行くようにキレイになる感覚で気軽に受けられるセラピーを実施している。