【個人セッションご感想】自分を責める癖はかなり改善されたと思っていたけどまだまだだった 。 みかりんさん(東京都在住40代)

お茶会

個人セッションにこられた、みかりんさん(東京都在住、40代)

セラピーを受ける前の気持ちは?

初めてなので緊張していた。

得られたことを教えてください。

たくさん話を聞いてくれたので嬉しかった。スッキリした。

自分を責める癖はかなり改善されたと思っていたけれどまだ治っていなかった。

自分の悪い面ばかりが目につき、良い面を認めていると思いつつ、まだ足りなかった。
もっと認めてもいい!誉めようと思う。

教えてもらったことをやってみたいと思う。

どんな方におススメですか?

変わりたいと思っている人。話を聞いてほしい人。


みかりんさん、ありがとうございました。

ホテルでアフターヌーンティーをいただきながらの優雅で贅沢な個人セッションでした。(イチゴフェアで見た目も味も抜群でした)

みかりんさんはシングルマザーで仕事と育児を毎日がんばっているため、忙しくてなかなか自分の時間が取れずにいたそうです。今回は久しぶりの自分の時間としてお子さんを預けて来られました。

女性は話したい生き物です。コミュニケーションが大好き。話すことで発散できてストレス解消にもなります。話を聴いてくれる人や相談できる人が身近にいるかいないかは結構大切です。

今回自分のことをたくさん話しスッキリされたことで来た時よりも明るく素敵な笑顔で帰られました。

話を聞いていく中でご自分で自分のクセに気づかれ、少しずつ咀嚼されていました。事前に聞きたいことも考えてこられたようでたくさん質問してくださいました。

春は新しいことにチャレンジしたくなる季節

春は新しいことにチャレンジしたくなる季節です。とってもいいことですが、注意点として、あれもこれもとたくさん手を出し過ぎないこと。一つ新しいことにチャレンジするだけでも結構負荷がかかります。何かを変えたり新しいことを加えるには何かを犠牲にしたり断捨離したりすることが必要になってくる。

ただでさえ忙しいのに新しい習慣を付け加えるとなるといっぱいいっぱいになりますよね。また身に付くまでには時間がかかります。すぐ上手くいくこともあればいかないこともあります。

大事なことは今の生活に加えて大丈夫なのかを冷静に客観的に考える。気合と根性はいりません。いちいちモチベーション上げないとやれないなんて大変ですよね。今やっている行動の前後に付け加えるイメージで動線を作ると習慣化しやすいですよ。

メンタルトレーニングは目標達成や習慣化に効果的です。何か手に入れたい結果があるのならぜひ一度個人セッションへお越しください。お待ちしてま~す☆

~キレイの魔法をひとりじめ~ 魅惑の個人レッスン(60分)

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